Cellulitis
O ile wiadomo, kobiety zawsze mialy cellulitis, jednak stal sie on problemem dopiero w ostatnich czasach gdy to w mode weszly skape stroje bikini a modelki z okladek pism staly sie wzorem do nasladowania przez rzesze kobiet.
Przyczyny
**zmiany hormonalne,ktore powoduja zatrzymywanie wody przez organizm-wysoki poziom estrogenu. Jesli komorki tluszczowe zostana nasaczone woda,wowczas skora przybiera wyglad skorki pomaranczy (jesli scisnieta miedzy palcami)i mozna wyczuc rowniez nierownosci i grudki.
Cellulitis najczesciej pojawia sie na konczynach- glownie udach, posladkach, czasem na brzuchu, ramionach a nawet na plecach i szyi.
Poniewaz cellulitis jest scisle zwiazany ze zmianami hormonalnymi, ego lagodne formy moga sie pojawic i zaniknac-np przed miesiaczka czy w okolicy menopauzy.
Stopien i intensywnosc zmian w duzym stopniu zalezy od stylu zycia. Poniewaz stres wplywa na zmiany hormonalne, wszelkiego rodzaju stres, frustracje,zlosc,napiecie moga wywolac nawrot cellulitis. Aby wiec zapobiec jego ugruntowaniu, nalezy za wszelka cene zrelaksowac sie.
**zaburzenia czynnosci ukladu limfatycznego-kumulacja toksyn w organizmie
**zaburzenia czynnosci jajnikow
**zle krazenie rowniez stanowi grunt dla cellulitis, jesli wiec twoje dlonie i stopy sa zwykle chlodne,jesli latwo o since, musisz szczegolnie uwazac- brak rownowago hormonalnej jest czesto odpowiedzialny za zle krazenie, jednak zla postawa ma tu rowniez duzy wplyw (szczegolnie plaskostopie). Moze to isc rowniez w parze z nadczynnoscia tarczycy. Spowolnione krazenie moze zostac usprawnione poprzez aktywnosc fizyczna-(regularne plywanie i spacery sa idealne).Pomocna beda rowniez zimne i cieple natryski
**zla dieta-poniewaz cellulitis zwiazany jest z zatrzymaniem sie wody w organizmie powinno unikac sie potraw z duza iloscia soli (np wedzone i solone wedliny), cukru i rafinowanych
weglowodanow (np bialej maki)
**kobiety z alergia pokamowa u ktorych wystepuja obrzeki (w wyniku spozycia alergenu) beda rowniez bardziej pdatne na cellulitis
**zaburzenia czynnosci watroby-rowniez zwiekszaja szanse powstania tego problemu
**alkohol, kawa,herbata rowniez pograszaja sytuacje
**ogolne zanieczyszczenie organizmu
Sposoby zapobiegania
***dieta oczyszczajaca--unikanie miesa,soli, pieprzu, musztardy, smazonych
potraw,sosow, serow fermentowanych, wedzonek,cukru
i pochodnych,alkoholu,kawy,herbaty
***ziola :
***uva ursi
***mniszek lekarski
***werbena/koszyszko
Pomoga oczyscic organizm z toksyn
***aromaterapia-masaz przynajmniej 2 razy w tygodniu przez 2 tygodni- z
uwzglednieniem nog, torsu i ramion. Mozna wczesniej nalozyc
rozgniecione ziarna lnu na sfery objete cellulitis-pomoze to w
przeniknieciu olejkow do skory i usunieciu toksyn
Olejki oczyszczajace i przyspieszajace krazenie:
**cyprys**lawenda**cytryna**pomarancz**szalwia**mandarynka
Zestaw do masazu
3 krople olejku cyprysowego
3 krople olejku z szalwii
3 krople olejku cytrynowego
1 kieliszek olejku sojowego
Zestaw do kapieli
2krople olejku cyprysowego
2krople olejku lawendowego
2 krople olejku cytryowego(szczegolnie przy problemach z krazeniem)
**Podczas kapieli wskazany jest dosc energiczny masaz szczotka dla poprawienia krazenia
***witamina C w postaci owocow cytrusowych, czarnej porzeczki, wisni,czeresni
lagodnie moczopedna
***jod-dla poprawy funkcji tarczycy
***bioflawinoidy- w naturze znajdziemy je w miaszu i skorce owocow cytrusowych.
Wzmocnia naczynia krwionosne i usprawnia krazenie
**skorka z jednej pomaranczy
**1/2 litra wody
Zagotowac i odstawic na noc. Dodac kilka kropel soku z cytryny. Pic naczczo rozcienczone w niewielkiej ilosci wody mineralnej
***woda mineralna-ok 2 l dziennie
***lagodne, regularne cwiczenia
***relaks
***zimne i cieple natryski
 | ||||||
Copyright © 2000-2005
The Sawl Tribe
U Mamy
