Bole miesni
Olejki eteryczne
**Pomaranczowy
**Jalowcowy
**Rozany
**Eukaliptusowy
Mieszanka
**1 kropla olejku pomaranczowego
**1 kropla olejku z jalowca
**1 kropla olejku rozanego
**1 kropla olejku eukaliptusowego
**1 kieliszek olejku migdalowego
***Uwaga****Olejek jalowcowy powinien zostac pominiety w przypadku powaznych
schorzen nerek
Kapiele
3-4 krople powyzszej mieszanki do wanny z woda
Masaz
Uzywajac mieszanki jak powyzej nalezy masowac obolale miesnie.
Kurcze miesni
najczestsza przyczyna moze byc niedobor wapna i magnezu i/lub wit E..
Aniemia,artretyzm czy nawet arteriosclerosos to kolejne mozliwe przyczyny tego problemu.
Wystepowanie
Najczesciej kurcze maja miejsce noca i wystepuja w okolicy lydek. Ten typ kurczow jest typowy dla osob starszych,mlodziezy i tych cierpiacych na arteriosclerosis
Zazywanie lekow odwadniajacych na nadcisnienie i problemy kardiologiczne moze rowniez powodowac skurcze.Zazywajac te leki nalezy pamietac o suplemencie potasu.
Rowniez zle krazenie moze objawiac sie wlasnie w ten sposob.
Innym powodem moze byc koncowka ciazy
Dieta
powinna zawierac :
**wapn-1500mg/dziennie
**magnez -750mg/dziennie
**wit E- 400-1000 IU/dziennie-nalezy zaczac od 400 IU i stopniowo
zwiekszac dawke-poprawia krazenie
**potas -99 mg/dziennie-niezbedny dla prawidlowej gospodarki wapnia i magnezu
**silicon-dawkowanie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu-poprawia
przyswajanie wapnia
**wit B-komplex z dodatkiem niacide i tiaminy-100mg/dziennie--poprawia
krazenie i prace komorek
**wit C-bioflawonoidy-3,000mg/dziennie
**wit D-400 IU /dziennie-poprawia wchlanianie wapnia
** Coenzym Q10-100mg/dziennie-poprawia prace serca i krazenie.
Rowniez obniza cisnienie
**Lecytyna-dawkowanie zgodnie z instrukcjami na opakowaniu-obniza
poziom cholesterolu.
**wit A-25000 IU dziennie-moze byc w skladzie suplementu
witaminowego.
**cynk-50mg/dziennie-poprawia wchlanianie wapnia i dzialanie wit B
Dieta
**bogata w :kelp,alfalfa,drozdze,wodorosty,zielonolistne warzywa
Masaz
po cieplej kapieli
UWAGA***
Mozna podejrzewac,ze przyczyna jest zle krazenie jesli kurcze nastepuja po chodzeniu i ustepuja w trakcie odpoczynku
Wiecej na ten temat
***Homeopatia
***Aromaterapia
***Ziola
Copyright 2001-2005
The Sawl Tribe
U Mamy
I mapa www I
Dziekujemy za wizyte:)
